-
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. -
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. -
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. -
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. -
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. -
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. -
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
beaky
-
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. -
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. -
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. -
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
-
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
-
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. -
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. -
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
-
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. -
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. -
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. -
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
beaky
-
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. -
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. -
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. -
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. -
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
-
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. -
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. -
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. -
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
-
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. -
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. -
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
beaky
-
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. -
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. -
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. -
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. -
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
-
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. -
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. -
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. -
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. -
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. -
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. -
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
beaky
-
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. -
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.